« Chérie, j’ai envie de toi ! » « Pas ce soir mon amour, je suis épuisée ». La baisse de libido, c’est un phénomène connu et qui affecte aussi bien les femmes que les hommes. Toute l’énergie de jeunesse qu’on a consacrée à l’amour, on a cru un temps que c’était inépuisable. Et pourtant, passé les 10 années de mariage, les rapports sexuels se raréfient chez un couple marié, voire néants. Quand on a plus cette alchimie, cette attirance de l’un envers l’autre, on panique. Si vous vous demandez où est passé votre libido, voici quelques conseils pour la décrypter et la rafraîchir un peu.
Les facteurs de la baisse de libido
Faisant référence au désir sexuel aussi bien chez l’homme que la femme, la libido varie au cours d’une vie selon les situations. Ainsi, on parle d’anaphrodisie quand elle tend à se décliner. Chez la femme, la libido est caractérisée par la forte sécrétion d’œstrogène ce qui se matérialise par une forte lubrification vaginale. Chez l’homme, elle se présente par la forte sécrétion d’hormones mâles comme l’androgène. La baisse de libido peut être liée à plusieurs facteurs, la routine, la fatigue, le désamour, le stress chronique, l’arrivée d’un enfant, l’agression physique, l’âge, etc. En règle générale, la sécrétion d’hormones est pilotée par le cerveau et tout phénomène qui peut empêcher votre épanouissement personnel peut favoriser une baisse de libido. Mais parfois, la baisse de libido peut être liée à la médication ou également une maladie.
Soigner la baisse de libido
Puisque les facteurs sont assez disparates, remédier au manque de libido reviendrait à faire ce que les Américains qualifient « root cause ». Vous devez identifier la source de votre problème de libido pour en guérir. Est-ce physiologique, c’est-à-dire lié à une maladie ou la prise d’un médicament ? Est-ce psychologique ou purement émotionnel ? Par exemple, si vous n’éprouvez plus de l’attirance envers votre mari, la libido ne reviendra pas en prenant de l’aphrodisiaque.
